Arbre de vie
Explorer son histoire, ses compétences et ses projets.
Atelier ponctué de pratiques sophrologiques.
L'Arbre de Vie, issu des pratiques narratives développées par Michael White et David Epston et popularisé par David Denborough et Ncazelo Ncube, est un outil symbolique puissant. Il offre une approche poétique et profonde pour explorer son histoire personnelle, ses compétences souvent sous-estimées, ses ressources et ses aspirations futures. Cet atelier vise à reconnecter les participants à leurs savoirs, leurs expériences et leurs relations significatives, en mettant en lumière ce qui a été, ce qui est, et ce qui pourrait être.
Il est une métaphore de notre existence, un espace pour raconter notre histoire sous un angle nouveau, valorisant et riche.
Cet atelier est particulièrement puissant car il décentre du problème pour se concentrer sur les ressources et les compétences de la personne, renforçant ainsi son pouvoir d'agir et sa capacité à se projeter.
● Objectifs de l'atelier :
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Explorer et célébrer son histoire personnelle d'une manière non-problématisante.
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Identifier et reconnaître ses compétences, talents et ressources souvent oubliés ou minimisés.
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Renforcer le sentiment d'identité, de valeur et de capacité d'agir.
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Visualiser et construire des projets d'avenir ancrés dans ses valeurs et ses aspirations.
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Créer du lien social et un sentiment de communauté en partageant des récits de résilience.
● Durée de l'atelier : Environ 3 heures