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Le constat est simple : la surcharge mentale n'attend pas l'âge adulte. En tant qu'ancienne Professeure des Écoles, j'ai vu de près les conséquences de la pression, que ce soit sur les élèves ou sur l'équipe pédagogique sous tension. Ayant moi-même traversé cet état de déséquilibre intense, j'ai pu expérimenter dans ma propre chair l'efficacité de cette méthode et en vivre les bienfaits en l'intégrant dans ma vie comme une pratique quotidienne. Aujourd'hui, en tant que Sophro

Deux semaines riches en partage et en ressourcement

Vous tournez et retournez dans votre lit ? Les insomnies ponctuelles, les réveils nocturnes ou les difficultés d'endormissement vous sont...