Que vous soyez enfant, adolescent, adulte, homme ou femme, je vous aide à retrouver votre bien-être, à rétablir votre équilibre de vie et à développer vos capacités.

Vous avez décidé de retrouver une nouvelle harmonie, la sérénité, la confiance et l’énergie pour avancer …
Vous vous approprierez un ensemble d'outils adaptés à vos besoins de façon progressive, que vous pourrez utiliser au quotidien en toute autonomie.

Chaque séance, qu'elle soit individuelle ou en groupe, est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques, avec une approche bienveillante et une écoute active, sur des thèmes tels que :

• Reconnaissance et régulation des émotions

• Stress / Anxiété

• Préparation aux moments clés de la vie

• Renforcement de la confiance en soi

• Attention / Concentration

• Optimisation de la qualité du sommeil

• Prévention / Accompagnement burn-out…

J'interviens également au sein des entreprises, associations, établissements scolaires ou d'enseignement supérieur pour promouvoir le bien-être au travail ou à l’école. 

J'accompagne dans la gestion du stress, les préparations aux examens, la prévention des risques psychosociaux… Mes interventions contribuent à améliorer l’efficacité au travail tout en préservant la santé et le bien-être des élèves ou des salariés (QVCT).
 

Contactez-moi afin que nous puissions créer ensemble un projet sur-mesure en fonction de vos besoins !​

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